🌸 Mini guía: Volvé a tu niña interior en 3 pasos suaves ✨ Paso 1: Prepará su refugio Crea un rincón seguro. Que tu niña sienta que es bienvenida. Que sepa que ahora hay un lugar para ella. Puede ser un espacio con 2 almohadones, o dos sillas para que se sienta bienvenida, velitas y un rico aroma ayudan a crear un lindo ambiente. ✨ Paso 2: Escríbile con amor Preguntale cómo está. Escribile una carta. Escuchala sin juicio, sin corregirla, sin apurarla. Ten a mano un cuaderno para registrar lo que te surja. Trata de recordar como eras de niña, como hablabas, que te decías ? ✨ Paso 3: Saná con un gesto Dale lo que necesitaba. A veces es una palabra. A veces, un abrazo. Hoy, vos podés cuidarla. Es fundamental que abraces a tu niña, porque el auto-reconocimiento es el primer paso para sanar. Podés ayudarte con una música suave de fondo, o escuchando algún tema que te gustaba de pequeña. Cada elemento que puedas sumar para reconectar, te va a ayudar mucho...